数日前に天気予報を見たとき、今日日曜日は雨が降る予報だったので自転車に乗るのはあきらめてました、が、昨日ネットを見てたら「あら？福島曇り？会津は晴れ出てるし」ということで、昨日の夜いろいろとポタ計画を。夜にサッカーW杯の予選があるからそれま…

今日の福島県は気持ちのよい晴れで、輪行するには最高の日だったのですが、夕方から会社の女子の送別会（おめでた退職です）があるため、当初早起きして今日も小坂峠に行く予定でした･･･が、またもやあっさり寝坊^^;10時過ぎに起床してしまったため、どうし…

今日は車のタイヤをスタッドレスからノーマルに履き替えるためディーラーに行ってきました。そのついでにSH-MT52の履き心地もみようと履いて運転していってみました。車をディーラーに預けて近くのホームセンターまで歩いてみる。まぁ悪くはないのですが、や…

今朝は全粒粉多目のざっくりしたパン。あまり膨らまなかったようです。でもなかはもちもち^^ 味は普通ですが、体にはよさそうです。 さて、昨日の七ヶ宿ポタの続きです。道の駅を出発し対岸に渡るため七ヶ宿公園へ向かいます。軽い下り坂なのですが、向かい…

昨日嫁とポタっていた時、ちゃりけんさんからお誘いがありました。明日七ヶ宿までいきませんか？、と。寒くなってきて、さすがにロードに乗るのは今年は最後になるだろうなと思い行ってきました^^ 9時にちゃりけんさんとkit夫妻が岡部のヘルシーランドを出る…

今朝のパンは黒糖レーズンパンだそうです。レーズンパンはちょっと苦手なのですが、家で焼くとそこそこいけますね^^。黒糖は前回の失敗もあり、今回は少なめだそうでちょっと甘さ控え目。黒糖パン難しい^^; さて、昨日のポタの続きです。まずは道の駅そうま…

今日はロードに乗り始めてちょうど3カ月。前々から行ってみたいな、と思っていたところに行こうと、一人でロードで出かけてきました。昨日コースを決定し「ここ行ってくる〜」と嫁に言ったら、帰りにお使いを頼まれた^^;そこで行こうとしていたコースを逆回…

今朝はパンは昨日の残りでしたが嫁がなにやらポタージュスープを作ったらしい･･･。うまい･･･がフードプロセッサーとレンジでやたらお手軽に作られた^^; 「私の渾身のスープこそブログに載せろ！」とか言ってたけど、手料理ってほどじゃないよなぁｗ自家製の…

今朝のパンはグラハム粉のパンでした。グラハム粉とは全粒粉とほぼ同じものですが、全粒粉が小麦をそのまま挽くのに対して、グラハム粉は通常の小麦粉に取り除いていた表皮や胚芽を粗挽きにして混ぜたものだそうです。「グラハム粉wiki」 パンの中に残るつぶ…

今日は矢吹町午前5時発、大内宿ツーリングに参加してきました。参加者は、企画者：中原師匠、みーさん、ちゃりけんさん、はなぴーさん、TOY_BOXさん、ABEさん、私の7人。朝5時集合出発とのことだったので車で福島を2時50分に出発しました。深夜ということも…

今日は福島県は全体的に晴天。自転車でどこにでも行き放題である。さて、どこにいこうか。まだ自分が行ってないのは･･･そういえば3ラインポタで桧原湖周っている時ふと、「あぁ2ヶ月くらい前ここでヒルクライム応援したなぁ」って思った。そうだな、2ヶ月経…

今朝はパンの焼けるにおいで目が覚めました。いいねこういうのｗで、パンは？･･･ｗ。なんだこれ？。初めての失敗作ｗ2度目の黒糖パンだったのですが、前回甘さ控えめだったので、今回は黒糖を多めにいれてみました。そしたらイーストが醗酵しきれなかったら…

今日は祝日でお休み。ちゃりけんさんの幼馴染の「聖ちゃん」に誘われて紅葉狩りポタリングに行ってきました。 朝7時に飯坂町の「パルセいいざか」に集合。集まったのは、聖ちゃん、ちゃりけんさん、この前の霊山ポタでご一緒したkit夫妻、私の5人。最初の予…

今朝はだいぶ雨が降っていましたが、起きたときは天気雨。西側のカーテンを開けたら目の前に虹が大きく見えました。 あまりきれいに見えませんね^^; 虹を撮るのは難しい。 3ラインポタも大詰め。17:00過ぎに最後の有料道路ゴールドラインへ入ります･･･が、す…

今日の朝はパンが焼けてました。全粒粉とピーナッツのパンだそうです。 ･･･なぜにピーナッツ？嫁「キャラメルコーン食べて、ピーナッツだけ残ったから！」おい！･･･まぁ味は悪くなしｗトーストにするとより香ばしそうでした^^あ、また全粒粉のパン、コーヒー…

今日は福島市から、スカイライン〜レイクライン〜桧原湖畔〜ゴールドライン〜磐梯駅〜輪行で福島のコースに行ってきました。参加者は企画者：中原師匠、みーさん、ちゃりけんさん、Keiさん、はなぴーさん、自分の計6人。 朝5時集合出発･･･だったのですが、4…

今日はちょっと私用で有給なので、こんな時間にブログ書いてます^^;（決して昨日のポタで筋肉痛だから休みじゃないですよ!?ｗ） さて、昨日の霊山ポタの続きです。「牧場のジャージー」での自己紹介を終え、R115を東進。一路相馬の大きなS字カーブへ向かいま…

今日はTeamENDLESSよっち＆TeamYOSHINOちゃりけんPRESENTS「紅葉狩りin霊山」に参加してきました〜霊山町のコンビニに朝8時集合だったので、家から30分くらいかなと思い7時15分に家をでる･･･が、「寒っ！！」家を出てすぐその寒さに気づく。これから山に行く…

明日は霊山に紅葉狩りに行こ〜ってことになったので、今日は家事をせねば･･･ということで、走れるのは朝だけ 早朝は寒そうなので6時半に起床、7時出発の予定しかし、もう日は出ているがそれでも寒い。自転車の整備をして「9時半から10時くらいに帰る〜」と嫁…

昨日1日遊びほうけてしまったので、今日は朝から嫁に家の事を仰せつかった・・・吸気口フィルター掃除と窓拭き。物置の片付け。ガーデニング用品の買い物。面倒だが、自転車で遊んでいる分やるしかあるまい^^; がんばりました さて、昨日の高畠からの帰路で…

今日は前々から気になってた 茂庭〜鳩峰峠〜高畠〜二井宿峠〜七ヶ宿〜小坂峠〜帰宅 の約100kmの予定 朝6時半起床。自転車の整備をしてなかったので、チェーンにオイルさしとタイヤの空気調整を行って、軽く朝食を食べる。100km休憩込み7時間くらいでのんびり…

今日は雨の予報。久々に目覚ましをかけずに寝ていたので8時に起床。あれ？路面濡れてるけど、雨降ってなくない？いや、これから降るのか・・・などと思っていたら10時頃、晴れてきました・・・おいｗ天気予報！せっかく晴れたので、右膝が少し痛いが、ちょっ…

本日の計画は、前々から気になっていたコース、茂庭〜鳩峰峠〜高畠〜七ヶ宿〜小坂峠〜帰宅の約100km夕方から雨の予報でしたが、朝7時に出ればのんびり7時間かけても午後3時前には帰れるかなと考えていました朝6時半起床、準備を終え近くのコンビニでゼリー食…

今朝も自転車屋さんの朝練があったようなのですが、昨日の100km走行で足がパンパンだったので、朝は寝てました＾＾； 9時にサティなどに買い物に。帰ってきてからしばらくやってなかったガーデニングを・・・午後雨の予報だし と、思ったのになぜか晴れｗ 日…

今朝6時からDEFY君を購入した自転車屋さんで朝錬をするということで、初めて参加してみました 5時起き。今朝はかなり濃い朝霧。軽く朝食を食べ、5時45分自転車屋さん着今日の参加は店員2名のほかに7名。うち4名は高校生！若いｗ自分は一番遅いとは思っていた…

早いもので、ロード乗り始めて1ヶ月が経ちました。今日は若干ふともも等筋肉痛もあり、小雨の予報もあったので小坂峠を登ってそのまま降りてこようというコース。 朝6時起床。6時半ごろ出発・・・と思ったら嫁「ついでにゴミ捨ててきて」おぉう（TT 生ゴミも…

今日は高湯に行こう！と思い5時45分起床、6時15分出発高湯街道までアップを兼ねて走り出しましたが、フルーツラインでなんかいまいち。ビンディングがロードノイズを拾ってカタカタいう。ん〜ゆるんだか。一旦停止してちょっと調整しようかと思ったら、うっ…

↑ちゃりけんさんのブログで見た言葉今日は茂庭のダム辺りをポタってみようかなと思ってましたが、26日桑折サイクルフェスティバルに出ようなどと思ってしまったため、また小坂峠に挑戦することにしました（←懲りないやつ） 前回の教訓を活かし、朝はあまり食…

今日は6時に家を出て、今度ある隣町のサイクルフェスティバルのコースを試走してきました。きつい峠を含む片道30kmほどの道のり。 まずはハンガーノックはいやだったので近くのコンビニでゼリー食とおにぎり1個を食べすぐコースを試走。これがいけなかった・…

昨日は自分の住んでいる町をグルッと外周を回るように乗ってきました。朝5:30に起床。40分に出発。近くのコンビニでゼリー食を食べていざ！ 観光道路を抜け、20kmほど走ったところで堤防のサイクリングコースに進入。朝早いこともあり人も少なく、とても気持…