今朝は少し雪が積もっていました。まぁ東北とはいえ、日本海側の豪雪に比べれば全然降ってない福島です。特に今年はほんとに少ない。今朝は嫁がパンを焼いたもよう。黒糖コーヒーパンだそうで、黒糖はこの前失敗したから「今度はイースト菌をふやして無理や…

今朝は全粒粉多目のざっくりしたパン。あまり膨らまなかったようです。でもなかはもちもち^^ 味は普通ですが、体にはよさそうです。 さて、昨日の七ヶ宿ポタの続きです。道の駅を出発し対岸に渡るため七ヶ宿公園へ向かいます。軽い下り坂なのですが、向かい…

今朝はパンが焼いてあった。ハニージンジャーブレッド、とか言ってたけど･･･味が普通のパンと変わらない気がした^^; 今日は寒い！ 寒いと思ったら午前中雪が･･･仕事場から。白い斑点が雪です。今冬初めて降ってる雪見ました。1時間ほどで止んじゃったけどね^…

今日は晴れてはいましたが昨日とは違って気温も上がらず、寒くなってきましたねぇ。これが12月本来の気温らしいのですが･･･ 今朝はパンを焼きました。 今日のパンはコーヒーレーズンだそうで。コーヒーのほろ苦さとレーズンの甘さが、まぁマッチしてるかな^^…

今日から12月。本格的に冬が始まる･･･が、今日は穏やかな1日だ^^今朝のパンは全粒粉、ピーナッツ入り･･･またなぜにピーナッツ？嫁「柿ピー食べて、ピーナッツだけ残ったから！」おい!ｗ･･･ブログ読み返したら11月1日もそんなこと言ってたぞｗあまったピーナ…

今朝のパンはバジル入りフランスパン。外側硬い^^; でも中はもっちもち。おいしかったです。 もうすぐ冬。冬といえば鍋。今週のお題は「好きなお鍋」だそうで。「好きな鍋」ということであれば、私の場合「すき焼き」一拓なのですが、嫁と2人暮しの我が家で…

今朝のパンは黒糖レーズンパンだそうです。レーズンパンはちょっと苦手なのですが、家で焼くとそこそこいけますね^^。黒糖は前回の失敗もあり、今回は少なめだそうでちょっと甘さ控え目。黒糖パン難しい^^; さて、昨日のポタの続きです。まずは道の駅そうま…

今朝のパンはグラハム粉のパンにチーズを細かくして入れたらしい。焼くときの熱で溶けるので見た目は普通のパンです。味は･･･あまりチーズ分からずｗ 6月に地球に帰ってきた小惑星探査機「はやぶさ」。カプセルの中に微粒子ながらもきちんと「月以外の天体の…

今朝のパンはグラハム粉のパンでした。グラハム粉とは全粒粉とほぼ同じものですが、全粒粉が小麦をそのまま挽くのに対して、グラハム粉は通常の小麦粉に取り除いていた表皮や胚芽を粗挽きにして混ぜたものだそうです。「グラハム粉wiki」 パンの中に残るつぶ…

今朝のパンは全粒粉にドライグレープフルーツの皮だそうです。おぉ、見た目普通だけど切ったらほのかに柑橘系の香り。食べたら普通･･･とか思ったら、グレープフルーツの部分食べると「おぉ！」っとくるｗ なんだろう、干しぶどうの代わりにマーマレードが入…

自転車に乗って近場を走っていると、もうすっかり稲刈りも終わり日干しして脱穀しているのをよく見かけます。自分は普通のサラリーマンの子なので、もちろん昔から米は買っていました。ところが嫁の家はというと元が農家ですので、自分の家で田んぼを少し持…

昨日のフットサルで太ももかなりの筋肉痛^^;小学生相手に走るのは大変です。しかも、全力で走ってストップ、蹴ってゴーですからね〜^^;。でもロードのお陰でスタミナはつきましたね。3時間あまりバテずに走れました。 今朝は久々にのんびりと起床。9時から近…

今朝はパンの焼けるにおいで目が覚めました。いいねこういうのｗで、パンは？･･･ｗ。なんだこれ？。初めての失敗作ｗ2度目の黒糖パンだったのですが、前回甘さ控えめだったので、今回は黒糖を多めにいれてみました。そしたらイーストが醗酵しきれなかったら…

今日の朝はパンが焼けてました。全粒粉とピーナッツのパンだそうです。 ･･･なぜにピーナッツ？嫁「キャラメルコーン食べて、ピーナッツだけ残ったから！」おい！･･･まぁ味は悪くなしｗトーストにするとより香ばしそうでした^^あ、また全粒粉のパン、コーヒー…

今日は朝から雨、いよいよ台風が近づいて来ています 今朝は久々にパンを焼きました今日のは黒糖パンです^^嫁も私も黒糖パンが好きなので作ってみたのですが、思ったよりは黒くならず、黒糖も結構いれたのですが、甘さはやや控えめな感じ。でもおいしかったで…

突然ですが今朝のパンは〜 分かりますかねぇ。オートミールのクッキーとクルミ入りのパンです。ふわふわしたパンの中にクルミの歯ごたえがいいですね。固くもなく、ほんのり甘くておいしかったです^^右のスープはジャガイモベースにとろけるチーズや牛乳など…

ロードに乗りはじめて今日でちょうど2ヶ月経ちましたはてなダイアリーでの今週のお題が「ブログをはじめたきっかけ」だったのでついでに^^自分のブログ書き始めはもちろん今乗っている「ロードバイクを乗り始めたから」で、「せっかくだから日記をつけていこ…

今日の朝食パンはバジル＋サラミ入り。バジルの香りとサラミの肉脂がいい具合の匂いで食欲をそそります^^ うむ、併せ技でナイスなお味でした ロードに乗り始めて困っていること、というか悩みがひとつ。自分の身長は現在153.4cm（9/27健診時）なのですが、体…

今朝は雨。ロードはもとより、ジテツウもなしでした 会社から帰って、水泳でも行こうかと思いましたが、温水とはいえ水に入るのもなぁと思い、久々に近所周りを5kmほど走ってみました1ヶ月前は5km走るといっても、走ったり歩いたりを繰り返す感じでしたが、…

最近朝はめっきり寒く、布団から出るのが億劫になってまいりました・・・ってことで朝ロードなし orz 今朝のパンは、嫁が何を思ったか、庭のバジルを入れて焼いていました 黒っぽい粒々がバジルです切ってみると、匂いがｗバジル！味は・・・お、意外とうま…

今朝は自転車屋さんの初心者講習に出ようと思ってましたが、あっさり寝坊^^;8時に起きてしまいました起きると嫁がパンを焼いていたのですが、今回はこの前嫁がイギリスで買ってきたオートミールのクッキーを砕いたものを入れて焼いていました。 こんな感じで…

本日の計画は、前々から気になっていたコース、茂庭〜鳩峰峠〜高畠〜七ヶ宿〜小坂峠〜帰宅の約100km夕方から雨の予報でしたが、朝7時に出ればのんびり7時間かけても午後3時前には帰れるかなと考えていました朝6時半起床、準備を終え近くのコンビニでゼリー食…

今朝は5時半起きでしたが、ちょっと頭痛だったので二度寝^^;6時半に再度起き、朝食今朝のパンはソフトモードで焼いたパンでした 外は普通の食パンっぽいですが、中は確かにソフト仕上がり今朝はコーヒーではなく、ハーブティー。おいしかったです^^ 頭痛も治…

DEFY君入院のため今朝はロードなし午後から雨の予報だったのでジテツウもなし（雨ほとんど降らなかったけどね）今日は自転車乗れてません ＞＜ 今日の朝食のパンは全粒粉のパンらしいです小麦をそのまま挽いた粉らしい。お米でいうと玄米これもまた美味い＾…

今朝は小雨の予報でしたが、5時半起きで雨も降っておらず道路もドライ状態だったので朝ロードしてきました昨日つけたサイコンでケイデンスを意識して乗ってみる目標は最低80、平均90くらいで回してみることに 最初は意外と90前後を維持でき、「お、意外とい…

今朝は所用でロード乗れず、今日はジテツウのみと、おもったら自転車屋さんから頼んでたモノが入ったと電話が・・・ 家に帰って嫁が「夕飯なににする？」「何でもいいよ〜」（←一番サイテーな答えですよね^^;）ママチャリからロードに乗り換えて自転車屋へ。…

今日は仕事終了後、会社のボウリング大会がありました実は5,6年前にボウリングにはまっていたことがありまして、キャンペーンボール込みですが、マイボールを3つほど持っていたりします＾＾；ボウリング自体3年ぶりくらいだったのですが、まぁ、そこそこのス…