今日の朝ロードはインナーのみを使い回転数を上げて走ってみました。ついでにコースもちょっと別の道5時半頃の飯坂温泉街 ん〜回転数が分からないと意外と一定に保つのって大変ですね。ケイデンス計つきのサイコン買ったほうがいいかなぁとりあえず太ももの…
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