今朝もDEFY君で朝ロード。でしたが、右膝が軽く痛かったので、流しで。最近変に頑張りすぎてるのかな？悪化して自転車乗れなくなるなんていうのは悲しいので、ほどほどにしましょう。 走行距離：17.2km走行時間：46分41秒平均時速：22.1km/h最高時速：37.5km…