昨日はロードに乗らなかったので、今日は朝5時起きでDEFY君に乗ってきました。 走行距離：18.1km走行時間：45分49秒平均時速：23.8km/h最高時速：41.6km/h積算距離：336km 昨日ジテツウでやってたことをDEFY君でやってみる。 膝上、太ももの筋肉に集中 踏む…