2010-10-01から1ヶ月間の記事一覧

ケイデンスを気にしてみる

今朝は小雨の予報でしたが、5時半起きで雨も降っておらず道路もドライ状態だったので朝ロードしてきました昨日つけたサイコンでケイデンスを意識して乗ってみる目標は最低80、平均90くらいで回してみることに 最初は意外と90前後を維持でき、「お、意外とい…